Nga Painga o nga Arotahi Tapahi Kahurangi mo te Mamati Mamati

I roto i te ao matihiko o enei ra, he maha o tatou e noho nui ana ki mua i nga mata, ahakoa mo te mahi, mo te whakangahau, mo te noho hononga ki etahi atu. Heoi, ko te titiro ki nga mata mo te wa roa ka raru te kanohi mamati, ka puta mai nga tohu penei i te maroke kanohi, te mahunga, me te tirohanga rangirua. Hei karo i tenei raru, he maha nga tangata ka huri ki nga arotahi tapatapahi kahurangi hei otinga. I roto i tenei blog, ka tirotirohia e matou nga painga o nga arotahi puru-tapahia me pehea e taea ai e ratou te awhina ki te whakakore i te mamae o te kanohi mamati.

Ko nga arotahi tapatapahi kahurangi, e mohiotia ana ko nga arotahi arai marama puru, i hangaia hei tarai i etahi o nga rama kikorangi ka tukuna e nga mata matihiko. Ko te rama kikorangi he rama hiko teitei, poto-roa ngaru e tukuna ana e nga taputapu mamati penei i nga waea atamai, rorohiko, papa. Ko te noho roa ki te rama kikorangi ka whakararu i te huringa o te moe-ara o te tinana me te ngenge o nga kanohi. Ka mahi nga arotahi tapatapahi kikorangi ma te whakaiti i te nui o te rama kikorangi ka tae ki o kanohi, na reira ka whakaiti i nga paanga kino o te wa roa o te mata.

Ko tetahi o nga painga nui o te arotahi puru-tapahia ko to raatau kaha ki te whakaiti i te riu o nga kanohi mamati. Ma te tarai i te rama kikorangi, ka taea e enei arotahi te awhina i nga tohu penei i te maroke nga kanohi, te mahunga, me te tirohanga matakite e pa ana ki te whakapau i te wa nui ki te titiro ki nga mata. He tino painga tenei mo te hunga e noho roa ana ki te mahi, ki te whakangawari ranei i mua o te mata.

I tua atu, ka taea e nga arotahi puru-tapahia te whakapai ake i te kounga o te moe. Ko te noho ki te marama kikorangi, ina koa i te po, ka whakararu i te hanga o te melatonin a te tinana, he homoni e whakahaere ana i te moe. Ma te mau arotahi puru-tapahia, ka taea e te tangata te whakaheke i te marama kikorangi, me te whakapai ake i o raatau momo moe.

I tua atu, ka taea e nga arotahi tapahi kikorangi te tiaki i o kanohi mai i te kino mo te wa roa ka puta mai i te marama kikorangi. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te roa o te rongo ki te rama kikorangi ka arahi pea ki te paheketanga macular e pa ana ki te pakeke, he take matua mo te ngaro o te tirohanga. Ma te mau i nga arotahi tapatapahi kahurangi, ka taea e te tangata te whakaheke i to ratou rongonga ki te marama kikorangi, ka whakaiti pea i te tupono ki te whakawhanake i nga mate kanohi e pa ana ki te marama kikorangi.

He mea nui kia mohio koe ahakoa he maha nga painga o nga arotahi tapatapahi kikorangi, ehara enei i te rongoa mo te raru o te kanohi matihiko. He mea nui tonu te mahi i nga tikanga pai o te mata, penei i te tango i nga wa okioki, te whakatikatika i te kanapa o te mata me te pupuri i te pai o te tuu. Heoi, ko te whakauru i nga arotahi tapatapahi kahurangi ki roto i o mohiti ka whai hua nui ki to hauora kanohi me to oranga, ina koa i roto i te ao-mati-mati o enei ra.

Hei whakarāpopototanga, he maha nga painga mo te hunga e mate ana i te riu kanohi mamati. Ma te whakaiti i te marama kikorangi, ka taea e enei arotahi te awhina i nga tohu o te mamae o te kanohi, te whakapai ake i te kounga o te moe, me te tiaki pea i nga kanohi mai i te kino mo te wa roa. Mena ka kitea e koe he wa roa ki mua i te mata, whakaarohia te korero ki to tohunga tiaki kanohi mo nga painga pea o te taapiri i nga arotahi puru-tapahia ki o mohiti. Ka mihi o kanohi ki a koe.